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2025年，新的一年，新的初始，咱们将开启新的篇章，为公共提供更好的优质实践与劳动。在此，由衷感谢一直关心和提拔咱们的武友，武宗祝公共：身若游龙康，虎步迈前景；财如巨浪涌，功业马到成；儿孙吉祥孝，满堂笑开颜！

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六合武功

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少派林 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学掀开宇宙·智者不庶民 武者无小丑 

千佛降魔手，又称大金刚手，是流传于民间的南少林功法之一。此功简明易学，长功快、为止好，且阴阳并练，刚柔相济，表里兼修。练功一年后饭岛爱种子，功力惊东谈主，实为自保防身之法宝。

【功法详解】一、磋商势（含光静立）双脚分开与肩等宽，两膝稍稍波折，身体保抓耿直，微含胸拨背，头顶劲直。双臂当然下垂，傍边手五指微撑，当然散开于体侧。全身削弱，心静专一，舌抵上腭，罗致逆呼吸法，呼气时气千里丹田并达双手掌。如斯反复锻练十二次。扎眼：意守双掌劳宫穴，呼吸要均匀细长。二、傍边推山（中分秋色）接上式，两手臂提气从容侧平举至与肩同高时，再回收至肩旁，掌心斜向下，掌指向傍边两侧。两掌削弱，同期吸气。然后，两手掌快速向两侧推出，气顺手脚从鼻腔中喷出，意念气达双手掌，掌心向两侧。初练时每次七遍，渐渐增至四十九遍为宜。扎眼：推掌时双掌要用爆发力快速抖发，务必削弱，用手腕弹抖，掌心处挺起。三、马步推掌（轰隆手）接上式，两脚开立，成马步势。双手臂曲肘提至胸前内旋，双掌于肩前，手心向后，手背上前，削弱。同期用鼻从容吸气，承上式，双掌平行上前快速推出，意念气达双掌，掌心上前。初练时每次七遍，渐渐增至四十九次。秩序：与上式换取。四、卧虎劲（阿难拜佛）接上式，双掌按地与肩同宽，两臂似直非直，略曲。双脚尖着地，伸直。然后双臂渐渐波折，身体下千里，同期用鼻吸气。双臂伸直时，身体高涨。初练时九次，渐渐增至八十一次。扎眼：伸时手臂不成王人备伸直，肘要略弯；曲时肩手之间空有拳距离。手脚速率要均匀、从容。此式不同于俯卧撑，但增强臂力为止权贵。五、操手（罗汉练掌）将铁砂袋放于比腰略低的处所，身体当然起立，两脚前后耸峙，距离大于肩宽，下颚内收，两臂当然下垂，目视砂袋。以右掌操功示之：（1）拍掌：右脚在前，成右弓步。右掌由下向后再进取上前划弧，向下拍击砂袋，掌心朝下。左掌不动，目视右掌。（2）砍掌：与上动换取，仅仅用掌侧击砂袋，拇指一侧朝上。（3）印掌：与上动换取，仅仅用掌根击袋。扎眼：抡臂拍击时手臂要削弱，以肩为轴，全身削弱。拍击时快速用鼻喷气。左掌雷同锻练，仅仅左脚在前。初练时每种掌法拍击十八次傍边，渐渐增至四十九次。操手前后须用中药洗手并推拿，不可看轻。用药圭臬：以半斤地骨皮及食盐，加水5斤煎二特殊钟即可使用。每付药可用一月。六、揉球（如意手）备一石制或铁制的圆球，初练时用十斤傍边。用手掌按在墙上动弹，待放心后可师法书道花式在墙上运行。至五十斤时，功力已惊东谈主。若能用八十斤球在墙上辗转傍边松驰纵横运行，则大功奏凯。用于武术时，如泰山压顶般，无东谈主能受。【扎眼事项】1.要循序渐进，不可急于求成。2.不成过度疲困，但畅通量也不成太小，应以第二天不感疲困为准。3.要恒久不懈，不成三天打鱼，两天晒网。4.扎眼加强养分和保证饱和休眠。5.练功有成后，万不可松驰动手伤东谈主。6.迟早各练一遍，第六式莫得技艺王法，舒服时锻练即可。 本站仅提供存储劳动，悉数实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。