冬天天气冰寒，这个季节东说念主体生理功能会有所减退，阳气会逐步松开，中医觉得冬天阴气重，东说念主体的生理活动会处于遏抑景况，这手艺养生要刺目防寒御寒。冬天御寒不错多喝热开水日本萝莉，也不错经常喝一杯和顺的热茶水。仅仅喝茶亦然有矜重的，比如绿茶清热降火，恰当夏天喝。

那么红茶、黑茶、白茶恰当冬天饮用吗？底下沿途来了解一下：

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第一种：红茶

红茶的原料是茶树的新芽叶，经由萎凋、揉捻、发酵等工艺制作而成的。其中萎凋是红茶初制时的一个蹙迫工序，属于一种全发酵茶。

红茶制成后用开水冲泡，茶汤呈红色，是以被东说念主称为“红茶”。

红茶中有不少养分因素，比如卵白质、糖分等，这些物资不错滋补身体，抗击冷气，不错御寒身体。

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饮用红茶时，岂论用哪种秩序冲泡，王人要先准备一套好的茶具，如煮茶壶，盛茶杯等。

冲泡红茶时，先将茶壶和茶杯用开水烫过，这叫温壶（杯）。每个茶杯中放入3克足下的红茶，注入热水，水温保管在90-100度就不错了。

如果遴聘请壶煮红茶喝，应该先将水煮沸，然后放红茶。红茶在煮开之后，它的香气与滋味会在热水中充分开释出来，当茶叶在开水中灵通之后千里在壶底，不再翻腾了，就不错尽情享用了。

饮用红茶前不错先闻其香，然后不雅察红茶的汤色，待茶汤的温度符合时碰杯回味。

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第二种：黑茶

黑茶亦然糊口中常见的一种冬季常饮茶，它含有丰富的维生素、氨基酸、咖啡碱等，这些养分因素可促进身体消化，有益于肠胃蠕动，有益于减脂减肥，还能刮油。同期，黑茶内部有许多黄酮类物资，这种物资可破除东说念主体目田基，在一定进度上减速朽迈的速率。

大家王人知说念黑茶大多是紧压茶，这类茶的压制细腻，并且黑茶有一股滋味，是以，洗茶很蹙迫。洗茶主淌若用开水将茶叶冲洗、浸润，不仅不错洗去茶尘、茶沫，还好像提前叫醒茶叶，茶叶舒张开来，更能泡出茶味。

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黑茶大多是粗老叶，水温太低不成将黑茶信得过的滋味泡出来，是以黑茶恰当用茶壶煮着喝。

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第三种：白茶

古树白茶的加工工艺并不复杂，它需要经由萎凋和干燥这两说念工序。不外白茶有新白茶和老白茶之分。新白茶与一般绿茶相比接近，性凉，可降火去燥，恰当在冬天吃暖锅后饮用。老白茶与新白茶不同样，因为老白茶性温补，冬天经常喝一些老白茶不错驱寒祛湿。

老白茶关于脾胃的刺激相比小，如果平素口味相比重，常喝老白茶，不错缓解肥腻食品给消化系统辖来的包袱。冬天喝老白茶时，不错加入几块陈皮沿途煮着喝，陈皮的果香簇新，老白茶陈香浓郁，喝一口陈皮老白茶日本萝莉，回味甘甜，口齿留香。

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